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合肥市“轻松备考·12355与你同行”中高考减压行动走进庐江二中

作者:wdc 发布时间:2020/6/22 23:57:02 点击数:262 字号:

为缓解高三年级毕业生离校前的各种压力和忧虑,合理释放他们的紧张情绪,做好疫情防控常态化下服务青少年工作,助力广大高考考生顺利完成考试,622日下午,由团市委、市12355青少年服务台联合主办的“轻松备考·12355 与你同行”中高考减压行动走进庐江二中,统一安排为庐江二中全体高三毕业班学生带来了一场题为《放飞青春拥抱未来》的心理健康讲座。


此次活动由国家二级心理咨询师、合肥市心理咨询师协会秘书长、合肥市未成年人健康成长社会观护员张丽敏老师在道德讲堂主讲,通过视频连线在全年级直播,并且实时转播给广大家长收看。张丽敏首先带同学们做了一个能量游戏,很好地活跃气氛,带动学生;其次,结合具体案例给同学们展示了了解自己、了解压力、压力策略、减压妙招等四种不同的锦囊妙计。最后,张老师授人以渔地指导学生们通过呼吸减压、音乐法、考场减压宝典一闪电减压法等自我心理调适方法来调整自己的情绪。张丽敏经验丰富,语言幽默风趣,循循善诱,课堂上妙语连珠,学生们掌声不断,参与积极性很高。

此次讲座的开展,立足于高三学生的实际需求和当下困惑,指导学生快速适应临考的节奏,提高了高三年级学生调控自我、承受挫折、适应环境的能力,很好地缓解了高三学子们的焦虑与担忧,为大家冲刺阶段的高考备考保驾护航!全体高三学生认真听讲、受益匪浅,讲座达到了预期效果。